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#TópicoOficial As Famosas, Belas e Deliciosas Refeições Diárias do POLITZ e seus Membros

Mestre Pumba

Mestre dos Mestres
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Mantendo a dieta maromba, jantar:

350 gramas de frango "agridoce"+250 gramas de arroz branco.



Ceia: Shake de 60gramas de pasta de amendoim+60gramas de aveia+30gramas de ovolmatine+400ml de leite e um iogurte para rebater
É dieta para perder peso ou ganhar massa muscular?

Se for para perder peso...
 
OP
Aquele_Mesmo
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Só tenho comido besteira no domingo

Minha dieta tem sido o mais limpa possível, por exemplo agora mandei foi uma panqueca de banana , canela , aveia e mel
posta foto das coisas limpas po


Aqui n é panela dos gordo
 

Mestre Pumba

Mestre dos Mestres
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posta foto das coisas limpas po


Aqui n é panela dos gordo
Eu não vejo graça postar , irmão

É basicamente arroz com alguma proteína , pão integral com alguma proteína , iogurte desnatado e um biscoito cream cracker com manteiga para não enjoar

Mas amanhã eu vou fazer um dia do lixo sinistro e posto aqui
 
Última vez editado:
OP
Aquele_Mesmo
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Picanha na panela de pressão?

A primeira vista isso me parece um desrespeito a rainha das carnes. Mas fica bom?
 

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