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DR. LAIR TINHA RAZÃO Suco de fruta aumenta risco de câncer, alerta estudo

CHORA COMUNA

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Suco de fruta aumenta risco de câncer, alerta estudo
Ingerir mais de 100 ml de suco industrializado ou natural por dia eleva o risco de câncer. Segundo pesquisadores, o principal vilão é o açúcar

Por Redação

access_time 11 jul 2019, 17h03
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Suco de frutas vermelhas


Suco de frutas vermelhas (Thinkstock/VEJA/VEJA)


Para aqueles que gostam de tomar suco durante as refeições, aqui vai uma má notícia: beber suco de fruta diariamente, incluindo o 100% natural, pode elevar o risco de câncer, segundo estudo publicado nesta quinta-feira no British Medical Journal. A pesquisa indica que apenas 100 mililitros (ml) por dia de suco, natural ou industrializado, está associado a um aumento de 12% na propensão ao desenvolvimento de câncer em geral. O risco é ainda maior para o câncer de mama: 15%. Já para quem costuma optar por bebidas gasosas, como refrigerantes, o risco sobe para 18% e 22%, respectivamente.


De acordo com os pesquisadores, o açúcar é o principal vilão contido nas bebidas. “O alto consumo de bebidas açucaradas é um fator de risco para obesidade e ganho de peso. E a obesidade é, em si, um fator de risco para o câncer”, explicou Mathilde Touvier, principal autora do estudo, à CNN.


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A equipe ressaltou, no entanto, que mesmo pessoas com Índice de Massa Corporal (IMC) normal apresentam riscos semelhantes para câncer em decorrência de sucos de frutas artificiais ou naturais, e refrigerantes. Isso acontece porque essas bebidas promovem o acúmulo de gordura corporal ao redor do abdômen – mesmo para quem consegue se manter dentro do peso adequado. Estudos anteriores descobriram que a gordura corporal está relacionada ao crescimento de tumores.


A pesquisa revelou ainda que essa associação não foi encontrada em indivíduos que ingeriam versões diet. Isso reforça o fato de que o açúcar pode realmente ser o desencadeador do resultado. Ainda assim, os cientistas destacaram que esse achado deve ser interpretado com cautela, já que o consumo de bebidas dietéticas entre os participantes foi baixo.



Os pesquisadores salientaram também que o estudo não foi capaz de indicar uma relação direta que explique por que bebidas açucaradas podem causar câncer. Ou seja, serão necessárias mais investigações.


Por enquanto, a recomendação é não ingerir mais do que um copo de suco por dia e evitar bebidas industrializadas. “A mensagem da totalidade das evidências sobre o consumo excessivo de açúcar e vários resultados de saúde é clara: reduzir a quantidade de açúcar em nossa dieta é extremamente importante”, disse Amelia Lake, da Teesside University, na Inglaterra.


 

sparcx86

Mestre
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suco de fruta é um suco de toxinas. isso geralmente tem efeito no fígado, Lair conhece do tema muito bem.
 

Darthinho

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Sou fa do Dr Lair, mas aquela historia com o Resende ficou mal contada
 

Elfo Sarcástico

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Geralmente eu tomo um suco de uva com blueberry quando eu volto da natação e da musculação porque preciso ingerir algum carboidrato de alto indice glicêmico. Qual seria a melhor alternativa nesse caso?
 

Flitsend

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Bem, pelo menos agora posso escolher entre suco e refrigerante simplesmente por aquilo que me dá mais vontade de tomar.
 

Limamufu

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Leiam a p0rra do estudo: https://www.bmj.com/content/366/bmj.l2408
Sucos açucarados tiveram associação - Possivelmente por causa da obesidade ou pela glicemia
Suco 100% de frutas tiveram associação em geral mas não souberam explicar pq... mas isso gera um contraste com o suco com adoçantes que não demonstrou associação. Quer dizer que adoçantes no suco previnem cancer? Por senso comum não faz sentido mas leiam a ***** dos "Limitations" no estudo antes de falar do charlatão ribeiro
 

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