• Olá Visitante! Seja muito bem vindo(a)!

    O #FórumPOLITZ é uma Comunidade única, sendo a primeira rede social no estilo de Fórum criada para pessoas que tem sede de conhecimento, conteúdo, informação e que adora uma boa discussão. Prezamos pela liberdade de expressão, em uma rede totalmente segura, livre de censuras e perseguições ideológicas.

    Oferecemos recursos exclusivos, em uma plataforma construída no que há de mais moderno no mundo. Para aproveitar tudo isso, é preciso Criar um Perfil. É rápido, fácil e totalmente gratuito. Você pode usar até a sua conta no Twitter para fazer isso.

    Junte-se a nós, venha se informar e compartilhar o seu conhecimento com a comunidade que mais cresce no Brasil. Esperamos que goste :)

Panela dos marombeiros do fórum Politz

  • Autor(a) do Tópico obgg
  • Data de Início

MAGOF

Grão-Mestre
Entrou
15/10/18
Posts
3.036
Reactions
2.111
EU ODEIO TREINAR PEITO
não sei como tem gente ainda que vai na acad so pra fazer peito, supino então, odeio esse exercício
gosto tanto de treinar perna e tem nego q nunca treina mas faz a semana toda peito
 

TJSCAPAO

Grão-Mestre
Entrou
11/1/19
Posts
2.067
Reactions
1.221
EU ODEIO TREINAR PEITO
não sei como tem gente ainda que vai na acad so pra fazer peito, supino então, odeio esse exercício
gosto tanto de treinar perna e tem nego q nunca treina mas faz a semana toda peito
eu tenho q treinar peito 2x por semana e nao adianta quase nada

😢😢😢😢😢😢
 

Larry MullenJr.

Guru
Medalinha
Entrou
15/10/18
Posts
9.837
Reactions
15.760
EU ODEIO TREINAR PEITO
não sei como tem gente ainda que vai na acad so pra fazer peito, supino então, odeio esse exercício
gosto tanto de treinar perna e tem nego q nunca treina mas faz a semana toda peito
caraca, sou completamente o oposto

Treino de perna é realmente um sacrifício pra mim e peito, bem....saio me sentindo o Johnny Bravo:icon-mustache: e de perna saio me sentindo o "Zé cagado"
 

OverLockeD

Grão-Mestre
Entrou
18/10/18
Posts
1.638
Reactions
1.421
Tenho inveja de quem tem genética pra peito. É simplesmente o músculo que dá mais destaque no shape. Se o seu peitoral for ****, o shape todo(mesmo que não for) vai parecer **** também.

Me mato de treinar essa ***** e continua uma *****.
 

Mestre-dos-Magos

Mestre dos Mestres
Entrou
26/10/18
Posts
4.992
Reactions
3.068
Faça com pouco peso, e foque na perfeição biomecânica.
Meu treino de ombro eu mando 60 kg no overhead press e 6-8kg na elevaçao lateral.
Eu faço drop set na elevação lateral com halter. Começo com 6kg, passo pra 5kg e término com 4kg. Eu acho um pouco puxado porém consigo fazer, sinto só um pouco de dor.
 

Mestre-dos-Magos

Mestre dos Mestres
Entrou
26/10/18
Posts
4.992
Reactions
3.068
Tenho inveja de quem tem genética pra peito. É simplesmente o músculo que dá mais destaque no shape. Se o seu peitoral for ****, o shape todo(mesmo que não for) vai parecer **** também.

Me mato de treinar essa ***** e continua uma *****.
O meu é um dos que mais cresce. Dois dias de academia e eu sinto que deu uma crescida
 

TJSCAPAO

Grão-Mestre
Entrou
11/1/19
Posts
2.067
Reactions
1.221
Tenho inveja de quem tem genética pra peito. É simplesmente o músculo que dá mais destaque no shape. Se o seu peitoral for *, o shape todo(mesmo que não for) vai parecer * também.

Me mato de treinar essa * e continua uma *.
triste d+ ne migx
tenho q me matar tbm 2x por semana e nem parece q tneho peitoral (mas isso é devido a p orra das costas e ombros bem largos, não consigo preencher a regiao do peitoral com musculo suficiente 😢 )
 

dommo

Experiente
Entrou
24/7/19
Posts
357
Reactions
125
preciso de ajuda
percebi que a dorsal direita tá mais desenvolvida que a esquerda. de frente, a diferença é bem nítida. acredito que seja por conta de escoliose. unilaterais resolveriam/amenizariam a diferença? ou trato do desvio para depois igualá-las?
justo agora que elas começaram a crescer :icon-sad: q tristeza
 

OverLockeD

Grão-Mestre
Entrou
18/10/18
Posts
1.638
Reactions
1.421
Ter rosto redondo é uma desgraça, fis. Pode nem fazer um bulking da hora(e limpo), que o rosto já fica igual uma bolacha Trakinas.

Que inferno, existem vários formatos de rosto e eu fui nascer justamente com o pior.

Tudo pra se ***** na vida mesmo.
 

Leo_fa

Grão-Mestre
Entrou
19/2/19
Posts
1.765
Reactions
1.450
preciso de ajuda
percebi que a dorsal direita tá mais desenvolvida que a esquerda. de frente, a diferença é bem nítida. acredito que seja por conta de escoliose. unilaterais resolveriam/amenizariam a diferença? ou trato do desvio para depois igualá-las?
justo agora que elas começaram a crescer :icon-sad: q tristeza
Se tiver escoliose, sempre vai ter uma diferença pequena aparente, mesmo que não seja muscular, vai ter visualmente.
Exercícios unilaterais ajudam, btw.
 

Capop

Experiente
Entrou
18/10/18
Posts
358
Reactions
223
89kg
Querendo chegar em 84 pra competir no jj
 
Última vez editado:

ilprofeta

Mestre
Entrou
18/11/18
Posts
504
Reactions
201
Mas o frete quebra a canela demais.
Frete de importação tá mais barato que o frete pela Growth :icon-lolsuper:
verdade.
mas o negócio é comprar uma boa quantidade. eu, como moro num lugar muito isolado, faço pedidos de mais de 400 reais, aí o frete fica grátis. demora mais de mês pra chegar, mas vale muito a pena.
 

MAGOF

Grão-Mestre
Entrou
15/10/18
Posts
3.036
Reactions
2.111
preciso de ajuda
percebi que a dorsal direita tá mais desenvolvida que a esquerda. de frente, a diferença é bem nítida. acredito que seja por conta de escoliose. unilaterais resolveriam/amenizariam a diferença? ou trato do desvio para depois igualá-las?
justo agora que elas começaram a crescer :icon-sad: q tristeza
tenho esse problema, o meu fica bem perto da lombar por causa da escoliose, horrivel
o legal q n é no lado q sou torno, é no oposto, acho que o corpo fortaleceu tanto aquela lado pra compensar :icon-lol:
 

Crie Uma Conta Ou Faça o Login Para Postar Aqui

Você precisa ter um Perfil para comentar ou criar Tópicos

Criar um Perfil

Crie um Perfil para participar! É fácil, rápido e totalmente gratuito.

Fazer Login

Se você já possuí uma conta, faça o login aqui.

Top Bottom