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Panela dos marombeiros do fórum Politz

  • Autor(a) do Tópico obgg
  • Data de Início

MAGOF

Guru
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15/10/18
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EU ODEIO TREINAR PEITO
não sei como tem gente ainda que vai na acad so pra fazer peito, supino então, odeio esse exercício
gosto tanto de treinar perna e tem nego q nunca treina mas faz a semana toda peito
 
T

TJSCAPAO

Visitante
EU ODEIO TREINAR PEITO
não sei como tem gente ainda que vai na acad so pra fazer peito, supino então, odeio esse exercício
gosto tanto de treinar perna e tem nego q nunca treina mas faz a semana toda peito
eu tenho q treinar peito 2x por semana e nao adianta quase nada

😢😢😢😢😢😢
 

Larry MullenJr.

Grão-Guru
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15/10/18
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EU ODEIO TREINAR PEITO
não sei como tem gente ainda que vai na acad so pra fazer peito, supino então, odeio esse exercício
gosto tanto de treinar perna e tem nego q nunca treina mas faz a semana toda peito
caraca, sou completamente o oposto

Treino de perna é realmente um sacrifício pra mim e peito, bem....saio me sentindo o Johnny Bravo:icon-mustache: e de perna saio me sentindo o "Zé cagado"
 

OverLockeD

Grão-Mestre
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18/10/18
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Tenho inveja de quem tem genética pra peito. É simplesmente o músculo que dá mais destaque no shape. Se o seu peitoral for ****, o shape todo(mesmo que não for) vai parecer **** também.

Me mato de treinar essa ***** e continua uma *****.
 

Better Man

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28/10/18
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Como vocês tomam creatina?pós treino?
 
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26/10/18
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Faça com pouco peso, e foque na perfeição biomecânica.
Meu treino de ombro eu mando 60 kg no overhead press e 6-8kg na elevaçao lateral.
Eu faço drop set na elevação lateral com halter. Começo com 6kg, passo pra 5kg e término com 4kg. Eu acho um pouco puxado porém consigo fazer, sinto só um pouco de dor.
 
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26/10/18
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Tenho inveja de quem tem genética pra peito. É simplesmente o músculo que dá mais destaque no shape. Se o seu peitoral for ****, o shape todo(mesmo que não for) vai parecer **** também.

Me mato de treinar essa ***** e continua uma *****.
O meu é um dos que mais cresce. Dois dias de academia e eu sinto que deu uma crescida
 
T

TJSCAPAO

Visitante
Tenho inveja de quem tem genética pra peito. É simplesmente o músculo que dá mais destaque no shape. Se o seu peitoral for *, o shape todo(mesmo que não for) vai parecer * também.

Me mato de treinar essa * e continua uma *.
triste d+ ne migx
tenho q me matar tbm 2x por semana e nem parece q tneho peitoral (mas isso é devido a p orra das costas e ombros bem largos, não consigo preencher a regiao do peitoral com musculo suficiente 😢 )
 

dommo

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preciso de ajuda
percebi que a dorsal direita tá mais desenvolvida que a esquerda. de frente, a diferença é bem nítida. acredito que seja por conta de escoliose. unilaterais resolveriam/amenizariam a diferença? ou trato do desvio para depois igualá-las?
justo agora que elas começaram a crescer :icon-sad: q tristeza
 

OverLockeD

Grão-Mestre
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Ter rosto redondo é uma desgraça, fis. Pode nem fazer um bulking da hora(e limpo), que o rosto já fica igual uma bolacha Trakinas.

Que inferno, existem vários formatos de rosto e eu fui nascer justamente com o pior.

Tudo pra se ***** na vida mesmo.
 
OP
L

Leo_fa

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  • #543
preciso de ajuda
percebi que a dorsal direita tá mais desenvolvida que a esquerda. de frente, a diferença é bem nítida. acredito que seja por conta de escoliose. unilaterais resolveriam/amenizariam a diferença? ou trato do desvio para depois igualá-las?
justo agora que elas começaram a crescer :icon-sad: q tristeza
Se tiver escoliose, sempre vai ter uma diferença pequena aparente, mesmo que não seja muscular, vai ter visualmente.
Exercícios unilaterais ajudam, btw.
 

Capop

Mestre
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Querendo chegar em 84 pra competir no jj
 
Última vez editado:

ilprofeta

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Mas o frete quebra a canela demais.
Frete de importação tá mais barato que o frete pela Growth :icon-lolsuper:
verdade.
mas o negócio é comprar uma boa quantidade. eu, como moro num lugar muito isolado, faço pedidos de mais de 400 reais, aí o frete fica grátis. demora mais de mês pra chegar, mas vale muito a pena.
 

MAGOF

Guru
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15/10/18
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preciso de ajuda
percebi que a dorsal direita tá mais desenvolvida que a esquerda. de frente, a diferença é bem nítida. acredito que seja por conta de escoliose. unilaterais resolveriam/amenizariam a diferença? ou trato do desvio para depois igualá-las?
justo agora que elas começaram a crescer :icon-sad: q tristeza
tenho esse problema, o meu fica bem perto da lombar por causa da escoliose, horrivel
o legal q n é no lado q sou torno, é no oposto, acho que o corpo fortaleceu tanto aquela lado pra compensar :icon-lol:
 

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